Hoje vou-te ensinar e a todos os que este mensagem, ouvirem ou lerem, como devem fazer para mais saúde terem, e mais felizes viverem, quando assim procederem. Da tua mente vais tirar todos os pensamentos que te podem arreliar. Um jardim tu vais plantar, com flores de encantar. Sempre que um pensamento menos bom te queira arreliar, logo de imediato vais visualizar um jardim de encantar. Com lindas flores, belíssimas cores, logo irá dissipar o pensamento que te queria atormentar. Se sempre assim fizeres, quando algo negativo à tua mente chegar, verás que é um bom trunfo para o negativismo dissipar e em paz tu ficares, porque a tua mente nesse jardim vai estar. No coração vais sentir amor por esse jardim, por todas essas flores, por todas essas cores e por tanta paz te dar, por nesse jardim estares a pensar, a visualizar. Duas coisas estás a fazer, com este singelo processo. Pensamentos negativos estás a afastar e no teu coração amor estás a semear. Quando sentires amor por esse jardim, também os sentimentos menos bons do teu coração estás a afastar. Isto é um belíssimo exercício que podes todos os dias praticar, mesmo que estejas a trabalhar, onde quer que u estejas, sempre que algum pensamento negativo chegue, é logo para o jardim que te irás deslocar, sentindo toda a sua beleza, a maravilha da natureza, sentir paz no coração, por nesse jardim estar, afastando do teu coração qualquer sentimento menos bom que aí possa estar e sentirás amor por esse jardim e por toda a natureza que te está a premiar, dando-te paz e serenidade, plantando no teu coração o amor, afastando a densidade. Limparás a mente e o coração, encontrando a tua paz e feliz irás ficar, por tal paz encontrares.
Adama